La voie du Bandjahpada!

Bonne année à vous tous lecteurs et lectrices du Serra Mag'!

Pour bien commencer l'année je vous propose un petit article sur le voie sereine. Pour cela je vais commencer par vous apprendre la méditation Karmique!

C'est parti!

1) Veuillez vous asseoir et vous mettre dans la posture du lotus (pas encore inversée mais ça viendra).

2)Tenez vous droit et inspirez puis expirez très lentement pour bien sentir toutes les parties de votre corps.
Cette étape est très importante et il ne faut pas la bacler en faisant autre chose (pas de télé ni de lecture: on se concentre sur soi ohm!).
Dès que vous avez votre rythme régulier et agréable de respiration on passe à la suite.

3)Fermez les yeux.
Vous devez faire le vide dans votre esprit et ne pensez à plus rien.
...
5 minutes pour commencer.
Puis 10 minutes puis 20 etc... Il faut doubler à chaque fois jusqu'à arriver à une heure par jour.
A ce stade vous devriez ressentir une quiétude et une certaine exaltation passive à son issue.
C'est le premier stade de l'éveil.

4) Prenez de l'encens (ou de l'herbe qui fait rigoler mais pas trop vous devez rester concentrer ohm!) et allumez plusieurs tiges.
Faites une méditation puis après une heure pensez à quelque chose au plus profond de vous qui vous semble essentielle et qui remonte du subsconscient.
La transe n'est pas loin.
Si vous y arrivez il est probable que vous arriviez quelque peu à vous détachez des souffrances de votre corps tout flasque.
Dés lors c'est la phase 2 de l'éveil atteignable par tous.

5)Bon là cela se complique car il faut des années d'expérience ou des ports shakratiques développés.
Il faut être maztique si vous préfèrez.
Donc veuillez vous connecter (avec vos shakras) sur ce qu'il vous semble le plus fantasmagorique dans votre transe pour atteindre les hautes sphères karmiques.
Puis balladez vous sans vous perdre sinon c'est fatal.

V'lou Lai lai hei et sur ce j'y retourne.